http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18470671&category_guid=4104&category=daily&issue=20131019
要聞港聞兩岸國際娛 樂更多
港童運動少 女生落差大 未夠18歲 機能倒退
女生心肺功能倒退 越大越衰
【本報訊】教育局調查發現本港男女學生的體能和心肺功能，隨着年齡增長，竟然出現倒退，發育期表現最差。調查採用國際測試15米距離漸進式來回跑，12歲和16歲的女生竟然較年幼一歲的女生跑得更少；18歲女生平均只跑到21次；男女學生在九分鐘長跑測試，過去15年間的體能表現更越跑越少。香港體適能總會認為，港童運動量少，測試結果已發出危險訊號。
記者：呂焯均
香港體適能總會與教育局合作，在2010年和2011年以15米距離的漸進式耐力跑，測試近一萬名中學生和小學生。該會行政總監黃永森指出，青少年隨着年齡增長，體能表現雖然會逐漸增強，但是女生的增強進度很小。6歲男女小學生在測試時，平均能跑超過八次；惟18歲男生平均跑43.73次，女生則只能跑21.63次。雖然男女體能有差別是正常，但是女生明顯落差較大。
男生在發育期內，14歲時的體能增長最快，平均能跑36.58次，比13歲跑多近五次。女生發育期較早，11歲時平均跑19次，比10歲時跑多三次。不過，之後12歲和16歲竟出現倒退；12歲跑17.95次，比11歲少一次；16歲跑20.33次，比15歲少0.28次。
■本港學生運動量不足，體能和心肺功能都遠低於標準。
跑圈表現均顯著下降
根據美國的標準，10歲女生應能跑九次，18歲女生應跑53次，差距四倍多；10歲男生應能跑30次，18歲跑94次，差距為兩倍。
教育局在2006年前，是用另一項體能及心肺測試方法。8歲或以下，9歲或以上，分別以六分鐘或九分鐘跑圈。根據紀錄，男女學生的體能表現均顯著下降。在2006年，12歲男生跑出成績不足1,270米，2000年時則跑1,370米。女生表現亦差，2006年跑1,190米，2000年則跑1,250米。黃永森指出，體能測試反映本港青少年學生心肺、肌肉、呼吸系統的功能退步，亦顯示運動量少，長遠會影響健康，「心肺功能係壽命嘅可靠指標」。按世界衞生組織的建議，5至17歲兒童和青少年每天應累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動 ，以及每星期最少三天進行劇烈強度的體能活動。
有料放？想收料？入嚟【蘋果互動】啦！
【蘋果互動】是蘋果日報與讀者緊密互動、放料及收料的聚腳地。
http://fb.com/AppleDailyExchange
上一則: 【動漫畫】自駕遊意外頻生 雪山最難揸
下一則: 紀律部隊競逐最fit隊伍
桌面版使用說明使用條款聯絡我們
©2013 AD Internet Limited.
All rights reserved. 版權所有 不得轉載
×
蘋果動新聞
Next Media Interactive Ltd.
FREE - In Google Play
VIEW
